«Жирної їжі не вживаю. Це не табу, просто не люблю фастфуд»: Бех-Романчук розповіла про своє харчування

Аватар Руслан Мороз Руслан Мороз
475
0 голосів
«Жирної їжі не вживаю. Це не табу, просто не люблю фастфуд»: Бех-Романчук розповіла про своє харчування
Марина Бех-Романчук, фото: Getty Images
Українська легкоатлетка Марина Бех-Романчук розповіла про свой раціон. Спортсменка сказала, що не дотримується жорстких дієт.

Марина Бех-Романчук розповіла про своє харчування.

«Насправді у мене немає табу. Я не дотримуюсь жорстких дієт. У мене дуже збалансоване, повноцінне харчування. У мене досить велика тарілка, яка містить вуглеводи, жири, білки та всі інші речовини, потрібні для гармонійної роботи організму.

Жирної їжі взагалі не вживаю. Це не табу у раціоні, я просто не люблю фастфуд. Втім, люблю бургери, але їх теж можна зробити корисними. Вуглеводи – основа харчування спортсменів. Багато хто робить помилку, вважаючи, що вони зайві. Є хибна думка про те, що через вуглеводи можна набрати зайву вагу», – сказала Бех-Романчук в коментарі для Vogue.

  • Раніше Бех-Романчук поділилась думками щодо ексочільника національного олімпійського комітету України Сергія Бубку.
  • В 2023 році спортсменка здобула п'ять нагород: три «срібла» (всі — в потрійному стрибку) та по «бронзі» в кожній з двох дисциплін.
X