Український спортсмен шокував історією про зайву вагу: через стрес набрав 17 кілограмів
Чому Олег Верняєв набрав 17 кілограмів?
Український гімнаст та олімпійський чемпіон Олег Верняєв розповів про непростий період у своїй кар'єрі, коли через сильний стрес і дискваліфікацію суттєво змінився його фізичний стан. За словами спортсмена, його вага зросла майже до 70 кілограмів, хоча під час виступів вона зазвичай становила близько 52–53 кг. Саме психологічне навантаження стало головною причиною такого різкого набору ваги.
Важливо! Верняєв заявив, що повернутися до звичної форми вдалося завдяки суворій дисципліні, змінам у харчуванні та інтенсивним тренуванням.
Олег Верняєв. Фото: Instagram
Як спортсмен повернувся до своєї оптимальної ваги?
Олег Верняєв під час інтерв'ю ведучому Славі Дьоміну пояснив, що для схуднення йому довелося кардинально змінити спосіб життя. Він повністю переглянув свій раціон, відмовився від солодощів, випічки та інших калорійних продуктів, а також повернувся до виснажливого тренувального процесу.
«Так, я закрив ротик, почав пахати як коняка, прибрав все що там – солодке, булочки, булочка з сосискою... Коротше, все поприбирав, просто тупо пахав 24/7», – пригадав спортсмен.
Які наслідки для здоров'я залишилися та чим відомий Верняєв?
Верняєв зазначив, що процес схуднення проходив нерівномірно. Спочатку вага почала швидко зменшуватися, після чого настав період, коли зміни майже зупинилися.
«Перші там декілька кілограм злетіли, потім був стоп, потім пошло-пошло-пошло, поїхало. Тіло згадало швидко. Але із-за цього, за те що я декілька разів так робив, зараз мені вже дуже важко скидати вагу», – поділився Верняєв.
Олег Верняєв залишається одним із найуспішніших українських гімнастів. Його головні досягнення:
- олімпійський чемпіон 2016 у Рио-де-Жанейро (вправи на коронних паралельних брусах) та срібний призер в абсолютному багатоборстві;
- чемпіон світу 2014 року на брусах, володар ще чотирьох срібних та бронзових нагород світових першостей;
- шестиразовий чемпіон Європи, переможець Європейських ігор та Універсіад;
- перший українець, який виборов престижний Кубок світу зі спортивної гімнастики (сезон 2014/15).
